Topuk Dikeni Tedavisi

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Ankara

Topuk dikeni (plantar fasiit), topukta bulunan plantar fasyanın farklı nedenlerle gerilmesi ile ayak tabanında ve ayağa yayılan ağrı durumudur. Plantar fasya, ayağın tabanını destekleyen ve ayak kemerini koruyan bir yapıdır. Plantar fasiit, plantar fasyanın aşırı gerilmesi veya ve kemiği çekmesi olması sonucu gelişebilir.

Topuk dikeni belirtileri gösterilebilir:

• Topuk altında veya topuk civarında şiddetli bir ağrı, özellikle ilk adım attıldığında veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra artan bir ağrı.
• Sabahları yataktan kalktıktan sonra artan ağrı.
• Ayak bölgesinde sertlik.

Topuk dikeni, ayağın sürekli olarak aşırı yüklendiği, yanlış ayakkabı giyilmesi, düz tabanlık, kilo fazlalığı veya uzun süre ayakta kalmak gibi faktörlere bağlı olarak gelişebilir.

Topuk dikeni tedavi seçeneklerinin uygulanması:

1. Dinlenme:Aktivitelerinizi sınırlamak
2. Buz Uygulaması:Topuk ağrısını hafifletmek için etkilenen bölgeye buz uygulayabilirsiniz.
3. Ayakkabı Seçimi:Rahat ve rahat ayakkabılar giyilmesi, topuk dikeni ağrısını azaltabilir.
4. Ortezler:Ayak tabanını destekleyen özel ayakkabı tabanlıkları veya plantar fasya için özel olarak oluşturulmuş tabanlıkları kullanmak faydalı olabilir.
5. Fizik Tedavi: Topuk dikeni ağrılarını hafifletmek ve plantar fasyayı germek için egzersizler ve tedavi yöntemleri önerilebilir.
6. İlaçlar:Ağrı ve iltihap azaltıcı ilaçlar) reçete edebilir.
7. Enjeksiyonlar:Şiddetli topuk dikeni vakalarında, kortikosteroid veya PRP enjeksiyonları gibi farklı enjeksiyonlar ağrıyı hafifletebilir.
8. Radyofrekans Uygulamaları: Özel ısı uygulamaları ile hastaların ağrılarında ciddi düzelme sağlanabilmektedir.